مجلة نسائية متنوعة تهتم بكل ما يخص المرأة
عتبر نظام حمية اتكنز خياراً جيداً لتبني نمط حياة صحي. يركز على تقليل الكربوهيدرات وزيادة البروتين. يمكن دمجه بسهولة في الحياة اليومية لتحقيق نتائج مستدامة. ما هو نظام حمية الأتكنز وفوائده نظام حمية اتكنز يعتمد على تقليل الكربوهيدرات وزيادة البروتين. يساهم في خسارة الوزن بسرعة. يعزز مستويات الطاقة ويحسن الصحة
متابعة القراءةواحدة من الوصفات الطبيعية الفعالة لتنشيط المبايض هي تناول الأعشاب الطبية المفيدة. يعتبر الزعتر والشمر والشومر والقرفة والزنجبيل من الأعشاب التي تعزز نشاط المبيض وتحسن عملية التبويض. يمكن تناولها على شكل شاي أو إضافتها إلى الوجبات اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا تناول بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز
متابعة القراءةتشعر بالإرهاق، والتوتر، والقليل من القلق يسيطر على أفكارك؟ أنت لست وحدك. في الواقع، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يُصاب واحد من كل 13 شخصًا في جميع أنحاء العالم باضطراب القلق (اضطراب القلق العام) في عام واحد. يمكن أن يؤثر التوتر والقلق بشكل كبير على حياتك اليومية، مما يجعلك تشعرين بالإرهاق
متابعة القراءة
